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哺乳期上火食疗方推荐

肺火:猪肝菊花饮

材料:猪肝,菊花。

做法:猪肝洗净,切片,煮至肝熟。将菊花30克(用纱布包好)放入,煮开喝汤。

适应症:干咳无痰或者是痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。

胃火:绿豆粥

材料:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量。

做法:首先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,最后加入粳米、绿豆煮粥即可。

适应症:分虚实两种,虚火通常表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔,而实火则表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。

肝火:梨水

材料:川贝母10克,梨2个,冰糖适量。

做法:将川贝母捣碎成末,梨削皮切块,加入冰糖适量,清水适量炖服。

适应症:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。

肾火:猪腰汤

材料:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克。

做法:猪腰,枸杞子、山萸肉,一同放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。

适应症:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。

心火:莲子汤

材料:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),冰糖适量。

做法:将莲子和桅子洗净,加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。

适应症:分虚实两种,虚火通常表现为低热、盗汗、心烦、口干等,而实火则表现为口腔溃疡反复发作、口干、小便短赤、心烦易怒等。