母乳和配方奶
如果宝宝1岁以后还能够坚持母乳喂养是最好的，世卫组织建议母乳喂养可以到2岁或者以上。如果1岁以上的宝宝不能母乳喂养，可以选择相应阶段的配方奶粉。
奶酪
以奶、稀奶油或脱脂乳为原料加工而成的奶酪，是所有乳制品中营养价值最高的一个，其吸收率高达80%~85%，钙含量是牛奶的好几倍。虽然它有很高的营养价值，却也有一些不够理想的因素，那就是其中的饱和脂肪酸较高。对于1岁以下的宝宝来说，由于其消化机能还不够健全，妈妈最好不要贸然添加奶酪。等宝宝1岁以后，选用液态或半固态奶酪，涂抹在面包上，或混在蔬菜中给宝宝食用。