跳舞可以天天跳吗?
编辑:全民百科
时间:2024-02-19 06:36:43
不能每天都跳。
因为身体肌肉和关节都是需要休息的,否则就容易受伤和运动效果降低。
一般情况是一周跳4-5天,休息2天。
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