1. 将鸡胸肉洗干净切条,马铃薯切片蒸熟。
2. 将所有食材放入绞肉机中。
3. 盖上盖子打成起筋的肉泥。
4. 用勺子平均勺出小肉饼形状,放在烤盘上。
5. 空气炸锅190度烘烤设置10分钟,5分钟左右取出翻面。
6. 翻面继续烘烤5分钟即可,配上低脂醋汁或者番茄酱很美味哦。
1. 将鸡胸肉洗干净切条,马铃薯切片蒸熟。
2. 将所有食材放入绞肉机中。
3. 盖上盖子打成起筋的肉泥。
4. 用勺子平均勺出小肉饼形状,放在烤盘上。
5. 空气炸锅190度烘烤设置10分钟,5分钟左右取出翻面。
6. 翻面继续烘烤5分钟即可,配上低脂醋汁或者番茄酱很美味哦。