DHA摄入过量造成脂质过氧化

dha虽然有助于智力和视力发育，但它是一种不饱和脂肪酸，摄入过多会使人体造成脂质过氧化，会导致细胞透明性病变、纤维化，甚至会造成神经、阻止以及器官损伤。

所以，dha不能摄入过度，最好在营养师指导下服用。