石斛吃多久才能看出效果

因人而异。

石斛的药用价值是很高的，具有一定清热解毒、滋阴降火及增强人体免疫力的作用，对于正常人体来说，适量吃一些石斛既可以预防疾病，同时还具有一定保健作用。

吃多久才能见效，需要根据个人实际情况而定，因为每个人身体情况不一样，对于石斛的用量以及食用方式也不一样，因此自身对于石斛吸收效果也不一样，自然见效时间是不一样的，通常需要坚持至少1-2个月才能看到效果。