早上不宜空腹喝蜂蜜水

早上喝蜂蜜水尽管能够帮助通便排毒，但是却不宜空腹喝蜂蜜水。

特别是早上刚醒来的时候不宜马上喝蜂蜜水。

原因是蜂蜜水中含有的大量的糖分，身体在经过一夜的睡眠之后需要先补充大量的水才能更好的吸收利用蜂蜜水中的糖类。

蜂蜜水中含有大量的其他物质，空腹饮用既不能帮助身体补充营养也容易影响身体正常的水分补充。