人怎么很快学会溜冰

编辑:全民百科 时间:2024-03-30 05:10:00

快速学习溜冰的方法如下:

以V型站姿站好,两脚张开成V字型与肩同宽约45度,采取此方式站立时轮子不会滑动,这是直排轮中基本的站姿;身体微向左倾,重心慢慢转移至左脚,身体稍向前倾,右脚向前抬起;右脚放下踏稳,重心转至右脚,依此要诀,左右脚交互向前抬起平稳放下,藉此熟悉重心转移的感觉;前溜时如无法挺住,需双手先伸到胸前,膝盖下蹲,先下膝盖着地,手指头张开,平贴在地;待俯冲的力量被抵消掉后,双手将身体撑起,右脚蹲起,成单脚跪姿,双手平压在右脚膝盖上,双手用力下压将身体撑起即可。