冬天吃姜好还是吃萝卜好

都对身体有好处。

虽然说冬吃萝卜夏吃姜是民间比较流行的一种营养吃法，说是夏季的时候虽然天气比较炎热，但是身体内的阴气比较重，被炎热之气抑制在体内无法排出，适量的吃一些生姜可以发汗解表，可以加速身体内寒气的代谢；而冬天吃萝卜可以促进体表寒气的代谢，防止寒凝心脉，能够增强人体的免疫力，并且可以促进食欲。

但两种食物的食用其实并不分季节，在一年四季都可以吃，只要注意食用剂量，不过多吃，都能起到相应的健康益处，如吃萝卜可以清热生津、凉血止血、消食化滞等；而吃姜则可以解表散寒、温中止呕、温肺止咳、解毒。