一天建议分两次吃

编辑:全民百科 时间:2023-12-15 04:00:41

因为维生素C是水溶性维生素,一般来说,3-4个小时就会随体液排出。

间隔3-4小时重复补充,可以保证身体中的维生素C含量,吸收效果会更好。