经常吃榴莲有什么坏处

首先，榴莲是一种热食。

过多的榴莲很容易导致干燥和发烧。

孕妇吃太多榴莲很容易导致胎儿发烧。

其次，榴莲含有丰富的膳食纤维，但如果吃多了，膳食纤维会在肠内吸水膨胀，堵塞肠管，导致肠液减少，大便干燥，便秘加重。

第三，榴莲是一种含糖量高、脂肪含量高、热量高的水果。

100克榴莲含有147卡路里热量，几乎是苹果的三倍。

多吃榴莲有肥胖的风险。