红豆皮吃了有没有营养

具体介绍：

1. 红豆皮中含有氨基酸、维生素b和铁质。

2. 红豆皮主要功效有治水肿、去脚气、补血。

3. 红豆是非常适合女性的食物，因为其铁质含量相当丰富，具有很好的补血功能。不管是针对怀孕妇女产后缺乳情形的改善，或是一般女性经期时不适症状的纾解，时常喝一碗热呼呼的红豆汤，都能发挥调经通乳的功效。