胡萝卜炒木耳有禁忌吗？

胡萝卜炒木耳没有禁忌。

木耳又叫云耳、桑耳，是我国重要的食用菌，有广泛的自然分布和人工栽培。

木耳质地柔软，口感细嫩，味道鲜美，风味特殊，而且富含蛋白质、脂肪、糖类及多种维生素和矿物质，有很高的营养价值，现代营养学家盛赞其为素中之荤。

木耳的营养价值可与动物性食物相媲美，其极其丰富的铁、维生素K含量。