腰腹按摩治疗腰肌劳损

1.双手叠掌横按于腰部，用力左右摇摆，向下压颤腰部数分钟，然后按压肾俞，大肠俞，关元俞，秩边，环跳，委中等穴。

2.双手多指自上而下捏拿脊柱两侧骶棘肌数遍，在背部及臀部做空掌或空拳打法。

3.病人俯卧，按摩师用手掌由上背部推至腰骶数遍，叠掌或用肘揉腰部，立拳滚腰部两侧骶棘肌，用拇指或指背关节拨上背部至腰底部的两侧骶棘肌，然后顺利骶棘肌。

4.沿背部两侧足太阳膀胱经，从腰骶部至胸椎，边推边揉往返治疗五分钟，重点推揉腰骶部。