坐飞机吃什么零食好

编辑:全民百科 时间:2024-03-28 23:54:59

乘飞机的旅客,由于高度、气温、气压等因素的改变,飞行时人体需要消耗较高的热量。

所以,饮食中要注意摄取高热量的食品,才能保障健康。

一般在上飞机前1-1.5小时,根据各自的具体情况可选食;面包、点心、面条、酸牛奶、绿叶蔬菜、瘦肉、动物肝脏、蜜饯、水果等。