1.润湿肺部并去除干燥
在正常生活中，适量食用苹果和红枣水可产生体液，消除肺热并滋润干燥，特别是对于患有肺热，痰和咳嗽的人，多吃，有益于恢复健康。枣大自然扁平，味道甜美，可进入肺和胃的经络，甜可以滋养，滋养肺部，并清除干燥，所以吃红枣和苹果可以滋润肺部并消除干燥。
2.润肠通便
红枣和苹果富含胶体成分，可将果胶食用到胃中，可以将重金属离子和其他有毒有害物质包裹在胃中，防止对胃部造成损害，并促进有毒有害物质的排出，因此食用红枣和苹果汤有润肠通便的功效。
3.降低血压
红枣和苹果富含钾离子，具有降低血压的作用。苹果也是高钾和低钠食品。红枣和苹果一起服用可以促进体内钠离子的排泄并改善血液渗透压。有降血压作用。