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猕猴桃对便秘有效吗?
有一定效果。
便秘期间是非常适合吃一点猕猴桃的,猕猴桃中含有大量的膳食纤维,食用后这种膳食纤维并不能被身体吸收,而是会在胃内吸水膨胀,从而能刺激肠胃加速肠胃的蠕动。另外猕猴桃中还含有大量的果胶成分,具有很好的润肠性,食用后能和膳食纤维一起润滑肠道,加速肠道中垃圾毒素的排出,从而能改善和预防便秘的发生。
有一定效果。
便秘期间是非常适合吃一点猕猴桃的,猕猴桃中含有大量的膳食纤维,食用后这种膳食纤维并不能被身体吸收,而是会在胃内吸水膨胀,从而能刺激肠胃加速肠胃的蠕动。另外猕猴桃中还含有大量的果胶成分,具有很好的润肠性,食用后能和膳食纤维一起润滑肠道,加速肠道中垃圾毒素的排出,从而能改善和预防便秘的发生。