正确的泡脚方法和时间

1. 取适量凉水倒入洗脚盆里。

2. 往洗脚盆里加适量热水。

3. 水温合适，脚能够接受这样的温度。

4. 这时你可以一边洗脚一边做你自己的事情（比如：看书、听音乐、玩手机等）。

5. 感觉到水凉时，加适量热水，自己感觉略烫即可。

6. 不断重复4、5两个步骤，直至自己感到有出汗的感觉（注意：从最初泡脚到你感觉出汗时，就是最徍时长，泡脚时间的长短在不同的季节也会因人而异）。