高油高糖的食物一起吃

汤圆本就难以消化，而且口感甜腻，如果食用汤圆之后再食用过多高糖油腻的食物，更会加重胃肠的负担，不利于消化吸收，还可能会引起腹胀等胃肠不适症状。

常见的高油高糖的食物有：油炸品、肥肉、五花肉、猪板油、甜品、糖果等。