可以适当调整烹调方式

在体质出现较为明显的寒热虚实偏颇时，最好选择焖、蒸、炖、煮的烹调方法。

这些方法能够保证食物的天然冲和之味，也就是鲜味，还能够平抑食物的寒热之性。