刷舌头注意事项

1. 刷舌时用力不要过猛，应轻轻拂刷舌背，以不产生疼痛和不适感为宜。如果经常用力刮舌苔，容易刺激味蕾、损伤舌乳头，甚至导致舌背部麻木、味觉减退、食欲下降等不良后果。

2. 每次刷舌头时间也不宜过久，从舌根部往舌尖部刷7—10次就可以了。