材料:黑豆100克,白糖适量。
做法:
1.将黑豆加水泡软,捞出洗净。
2.将泡好的黑豆放入全自动豆浆机中,加适量水煮成豆浆。
3.将豆浆过滤,加入适量白糖调味即可。
好处:黑豆富含锌,铜等矿物质,能延缓人体衰老,延年益寿,白糖有和中益肺,滋阴的作用,二者同食能有效补充营养,延缓衰老。
材料:黑豆100克,白糖适量。
做法:
1.将黑豆加水泡软,捞出洗净。
2.将泡好的黑豆放入全自动豆浆机中,加适量水煮成豆浆。
3.将豆浆过滤,加入适量白糖调味即可。
好处:黑豆富含锌,铜等矿物质,能延缓人体衰老,延年益寿,白糖有和中益肺,滋阴的作用,二者同食能有效补充营养,延缓衰老。