经常吃土豆会发胖吗?
编辑:全民百科
时间:2024-03-17 18:00:47
不会发胖。
土豆虽然含淀粉较多,但是其热量不算太高,碳水化合物和蛋白质含量都比米饭稍低,减肥时可以偶尔替代主食吃,只要不是每次吃到撑,是不会长胖。作为菜式食用时,则应该适当减少主食摄取。
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