热射病怎么预防

1. 在室内保持自然通风，外出带上淡绿茶水或淡盐水。

2. 外出坐车时，冰袋冷敷降温。可到医院购买医用冰袋，或者自制冰袋：准备一些湿的绒布把冰块包裹起来，再用一个干净塑料袋套上放入冰箱。出门擦擦脸和胳膊，会感到凉快。

3. 回家多用温水洗澡，如果感觉身体发热发烫，可用一些藿香正气水、风油精等药品擦拭，蒸发吸热。

4. 凉水冲手腕，每隔几个小时把手腕放在自来水龙头下冲5秒，可以降低血液温度。