什么运动可以减肚子上的肥肉

有氧运动可以减肚子上的肥肉。有氧的减肥运动主要包括游泳和慢跑。游泳是比较好的有氧减肥运动，它可以在水的浮力作用下进行各关节的训练以及全身肌肉的训练，可以减轻关节的负荷。

减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。市场上有各类不同的减肥理念、减肥产品，请审慎选择。过度、过快减肥会对身体有不良影响。