解决步骤如下：
1. 打开“设置”，在里面找到“屏幕使用时间”选项。
2. 在“屏幕使用时间”界面，我们能看到当前手机屏幕使用了多久。
3. 点入我们还能查看更加详细的数据，如各个应用占用屏幕时间、手机拿起次数以及接受通知多少。
4. 在“应用限额”中，可以设置应用每天的使用时限。
5. 在“始终允许”中，我们能把不希望受到限制的应用添加到“白名单”中。
6. 进入“内容和隐私访问控制”中，则是对隐私信息的设置。
7. 除此之外，我们还能为“屏幕使用时间”设置密码，是否共享，以及关闭该功能等。
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