节食减肥最先瘦腰部

节食减肥最先开始瘦腰腹部。

节食会让身体摄入的热量减少，在正常的能量消耗状态下，摄入能量少能够减少体内堆积的脂肪热量。

特别是对于肚子上脂肪的消耗具有很明显的效果。

但是要注意节食期间，少量进食后也要避免坐着，以免腹部脂肪加速合成堆积，导致越减越胖。