银耳汤长胖吗？

适量食用银耳汤不会长胖。

银耳中含有丰富的胶质、膳食纤维等营养成分，适量食用银耳汤不仅不会长胖，还可以促进肠道蠕动、帮助肠胃消化和吸收食物，在一定程度上可以起到润肠通便、排毒养颜的作用。

小贴士

若是在制作银耳汤时加入了过量的糖，过量食用银耳汤可能会引起身体消化吸收不了的情况，从而出现能量堆积、长胖的现象，因此，银耳虽好，不宜贪多。