猪脚和红枣枸杞吃了有什么好处

编辑:全民百科 时间:2024-07-08 17:45:19

红枣有补血补气,滋补养颜的作用,枸杞则能补肾明目,猪蹄性平,味甘咸,是一种类似熊掌的美味菜肴及治病"良药"。猪脚炖枸杞红枣是很营养的搭配,既可补钙又能养生。

红枣枸杞炖猪脚做法:

食材用料:猪脚两斤、萝卜一根、红枣、枸杞、淮山、大蒜、生姜、草果、桂皮、冰糖。

步骤:

1. 将新鲜的猪脚焯水;

2. 白萝卜切滚刀块;

3. 将冰糖和猪脚下锅煸炒至金黄色;

4. 将大蒜、生姜、桂皮、草果、放入锅里一起煸炒,加适量的料酒;

5. 加入适量的胡椒粉,鸡精、生抽;

6. 加入准备好的萝卜继续煸炒;

7. 煸炒好后加入清水盖过食材,再把准备好的红枣、枸杞、淮山放入锅里;

8. 将食材放入压力锅里炖十分钟左右;

9. 装盘即可。