香蕉空腹吃可以吗？

香蕉最好不要空腹吃。

香蕉中的镁含量很高，空腹食用后会影响心脏功能的敏感元素，对心血管会产生抑制作用。另外，空腹食用香蕉还会促使人体中的镁骤然上升，破坏人体血液中镁的平衡，从而不利于身体健康。吃香蕉的话可以补充镁元素，不能空腹食用，这样的话会让身体的镁元素不平衡，破坏身体和心脏功能。