牛奶炖海参多久最好

将牛奶煮开，将发泡好的海参切成长条状，放入煮开的牛奶中3-5分钟即可食用。

主料：刺参、纯牛奶配料：上等薏米、精选蜂蜜。

特点：古法新做，人人皆宜，全天所需营养一网打尽。

做法：

1. 将水发刺参发制洗净后待用。

2. 纯牛奶下锅中，以中火加洗净的薏米煨制，待薏米熟后调以蜂蜜，以个人口味适合宜佳。

友情提示：牛奶刺参加水果在早餐食用营养效果更佳。