葱一次吃多少合适

5~8克为宜。

葱营养丰富，含维生素、矿物质、挥发油等成分，具有刺激性气味，还含有一定的辣素，适量食用能开胃、助消化，但吃多了容易造成肠胃不适，一般来说，葱一次食用5~8克即可。