舌苔厚黄怎么缓解

想必很多人都有舌苔厚黄这一症状，而之所以这样多是因为身体出现热邪引起的，像比较常见的一种便是用四妙散调理。

此外运动也是可以的，通过适当的有氧运动可以大量消耗人体热量，使脂肪变少，使湿气下降。

平时要注意饮食清淡，不能吃辛辣刺激的食物，不能吃肥甘厚腻的食物，不吃生冷寒凉的食物，同时要清淡少盐饮食为主。