闻风油精上瘾了怎么办呢？

减少闻风油精的频率。

风油精中所含的薄荷脑、樟脑成分能够刺激大脑的中枢系统，使大脑保持兴奋状态，而大脑如果处于长期的兴奋状态时就会很容易对其产生一定的依赖性，所以闻多了风油精的话就有可能会使人体出现上瘾的情况。

当出现以上情况时，建议最好是减少闻风油精的频率直至完全停止，其次在生活中可以选择一些其他的活动来转移注意力。