月经怎么样才算有规律

出血的第1天为月经周期的开始，两次月经第1天的间隔时间称为月经周期正常月经周期为28-35天。月经的周期长短可因人而异，提前或错后7-10天可视为正常范围、有规律。

月经是生理上的循环周期，发生在一些具有生育能力的人类女性、黑猩猩与别的动物之间。对人类而言，其是指女性血液或黏膜定期从子宫内膜经阴道排出体外的现象，由生殖激素系统调节。人类女性月经通常在12-15岁之间首次出现，周期平均约为28天，并在更年期（一般为45-55岁）后结束，月经来临时，经血会持续流出约2-7天。