吃豆渣的坏处 现在你明白了吗？

1. 喝豆浆时把豆渣一起喝掉没有坏处，反而有好处。

2. 豆渣中具有蛋白质，脂肪，钙，磷，铁等多种营养物质，营养丰富。豆渣可以帮助减肥、防癌症、防骨质疏松。

3. 食用豆渣，能降低血液中胆固醇含量，减少糖尿病人对胰岛素的消耗。

4. 豆腐渣中丰富的食物纤维，有预防肠癌及减肥的功效，因而豆腐渣被视为一种新的保健食品源。