减肥可以吃牛奶炖桃胶吗？

可以吃。

减肥期间并没有绝对不能吃的食物，即使是糖果和蛋糕这种高热量食物，只要适量吃都是没问题的，而像牛奶炖桃胶的话，更适宜减肥期间吃，原因如下：

1. 桃胶喝牛奶都是热量较低的食物。

2. 桃胶含有丰富的纤维素，食用后可以增加饱腹感及促进食物消化，因此，有辅助减肥的作用。

3. 胶中含有大量的果胶，果胶可以促进肠胃的蠕动，常吃桃胶可以改善便秘症状，适宜缓解减肥期间摄食过少导致的便秘现象。

4. 牛奶富含蛋白质，而多摄入蛋白质有利于脂肪燃烧，帮助减肥。