枸杞怎么吃减肥效果更好

枸杞泡水或煲汤，其药效都是不能完全释放到汁液中的，自然就不能完全的得到减肥效果。

可以直接干嚼枸杞吃，这样能够使枸杞中的营养成分吸收更彻底，减肥效果更好。

不过要注意的是嚼枸杞的时候数量上要减半，不然可能会滋补过头，导致上火。