吃鲫鱼对身体有哪一些好处

通乳汁

吃鲫鱼能够起到通乳汁的效果，对于刚刚生完孩子的妈妈来说是非常有好处的食物。

明目益智

鲫鱼中含有的营养物质对肝有很多的好处，而且对眼睛也有一定的好处。

美容抗皱

鲫鱼中含有非常丰富的蛋白质，能够一定程度上给皮肤增添非常丰富的营养物质，对我们的皮肤是有一定的好处的。