吃完钙片可以喝水吗?

编辑:全民百科 时间:2024-08-22 16:27:06

吃完钙片之后是可以喝水的,一般是不会影响到钙的吸收的,有的时候反而会促进钙的吸收。因为许多的钙制剂都是一些微溶性或者是可溶性钙盐,吃完钙片之后喝水可以在一定程度上增加钙质的溶解度,由此增加钙的吸收率。

可以多喝水,注意饮食清淡营养为宜,预防便秘,平时注意适当锻炼身体增强抵抗力,多晒晒太阳促进钙质吸收。