跑步后喝酒有危害吗?

编辑:全民百科 时间:2024-10-07 15:27:57

有危害,不建议喝,酒精的摄入会干扰受损肌肉的修复与生成,不利于跑后恢复,其次酒中含有大量热量,摄入如此多的热量,训练成了徒劳,所以不建议喝。