太溪穴促进气血运行

太溪穴为肾经之腧穴，经常按摩本穴可激发足少阴肾经之经气，疏通经络，促进气血运行而止血，尤其对阴虚所致鼻出血有疗效。

主治病症：鼻出血，头痛，目眩，咽喉肿痛，耳聋，耳鸣，咳嗽，气喘，消渴，失眠，健忘。

腧穴定位：在踝区，内踝尖与跟腱之间的凹陷中。

按摩方法：用拇指指腹按揉穴位，力度由轻到重，每次3分钟。