1. 促进新陈代谢
龟灵霜含有多种活性多糖和氨基酸，以及人体必需的营养素，可防止皮肤老化和便秘，促进身体新陈代谢。
2. 润燥清热
吃过烧烤、火锅等辛辣食物后，服用桂芩膏，可起到滋阴、润燥、清热、明火的作用。对于各种口腔溃疡，口干和喉咙干燥都有显著效果。
3. 祛湿止痒
在潮湿干燥的环境中，经常服用桂芩膏，可以祛湿、止痒、止痛。
4. 老年保健
如果老年人吃了它，可以增强免疫力，起到健胃开胃的作用，还可以治疗老年人便秘。是老年人不可缺少的养生圣品。
5. 美容护理
当年轻人和女性食用它时，他们可以滋养皮肤，清除体内毒素，清洗肠道。特别是，它可以显著改善干燥和老化的皮肤和年轻人的痤疮（痤疮）。
6. 润肺止咳
龟苓膏能润肺止咳。如果你喉咙痛，吃它也可以起到一定的改善作用。
7. 调节三高
现代营养学研究发现，龟苓膏含有多种活性多糖和氨基酸。它具有低热量、低脂肪、低胆固醇的特点。它可以调节血脂和血糖。还有一些事情是人们离不开的。