除了吃上面的这些食物来瘦脸之外,还可以采取以下的这些方法来增强效果:
运动法
进行运动特别是有氧运动,如慢跑、游泳、跳绳、瑜伽等减肥效果很好,且是全方位的,自然也能起到瘦脸的效果。
指压按摩法
用有氧按摩刺激几个穴位来预防面部赘肉横生,可以有效的瘦脸,按压时着重针对晴明、太阳、下关、颊车几个穴位。
沐浴法
高温沐浴对于瘦身效果很好,同样也能起到瘦脸效果,每天在浴缸内沐浴20分钟,水温控制在38度左右,再配合一下瘦脸霜按摩脸部,坚持一段时间能起到很好的效果。
面部减肥操
1. 双手大拇指指腹贴近颧骨下方,稍用力径直往下,在2厘米左右的位置轻压,指力往上轻抬即可,再缓缓将指力放松。
2. 中指、无名指并拢,沿颧骨下缘指力平行往下轻压至2厘米处,再微微往上顶。
3. 四指并拢,在脸颊的穴道上轻拍数下。
4. 画圈圈。四指并拢,轻放在脸颊上,感觉似碰未碰,顺时针方向,由内往外画圆圈。