芒果什么时间吃合适

编辑:全民百科 时间:2024-04-22 01:54:48

1、午餐前食用最佳

午餐之前是一天之中最适宜吃芒果的时间,这时候吃芒果不仅可以起到利尿的功效,同时也能帮助清理肠胃,使身体在接下来能更好的去吸收午餐所摄入的营养及能量。

2、晚饭后不宜食用

晚饭后不宜食用芒果,因为晚饭之后吃芒果不但不利于芒果的营养吸收,还会加重肠胃的负担,所以应尽量避免。

3、饱饭后不可食用

饱饭后不可食用芒果的机理虽然还不清楚,但众多经验均显示饱饭之后不能吃芒果,且不能与大蒜等辛辣物质同食,不然会让人患上黄病。