仰卧抬腿腰疼怎么办呢?
编辑:全民百科
时间:2024-06-01 23:45:34
由于这个动作刺激到后背而引起腰部酸疼是难以避免的,并且这个动作本身难度就比较大,所以若是想要训练腹部,那么建议用卷腹来替代,这样对腰部健康更好。
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