坐骨神经痛通常是因为腰椎(下)脊柱存在椎间盘膨突出、骨质增生导致的。脊椎骨(构成你的脊柱的骨头)被扁平的、灵活的、圆形的结缔组织隔开和缓冲。当一个“椎间盘”磨损--无论是因为受伤还是仅仅使用了几年--它的软性中心开始从坚硬的外圈中伸出。
当椎间盘突出时，它可能会对周围的神经施加压力。当它碰巧是坐骨神经时，会引起很大的疼痛。坐骨神经是你身体中最长的神经。它从你的下背部开始，然后延伸到你的臀部，臀部、腿部和双脚上分开。骨刺和椎管狭窄(狭窄)也能对下背部的坐骨神经施加压力。当这种情况发生时，就会造成很多问题。
另外，有部分人坐骨神经痛是来源于臀部的梨状肌紧张、疼痛刺激坐骨神经导致的症状，这个时候应该把梨状肌的痛点找出来解除掉，也可以通过手法推拿的方式来进行，每天一次，每次5到7分钟，简单、安全、有效！