生产7到10天之后可以食用三七粉。因为生产之后需要将恶露排出才不会影响身体健康,若在恶露未尽时使用三七粉,会出现凝血止血的情况,导致恶露排不出去,影响子宫和身体的健康。而生产7到12天时间恶露基本上已经排尽,可以食用三七粉来补血。