催生食谱不仅能补充孕妈妈身体所需营养，更重要的是能在一定程度上加速孕妈妈生产，缩短孕程，但是食用时要适量，多吃可能带来负面影响，若云妈妈在怀孕期间被确诊为是先兆流产或是有诞下早产儿的倾向，一定不要再食用催生食物，否则后果会非常严重。
蓖麻油炒鸡蛋
功效：蓖麻油炒鸡蛋催产方法简单，效果可靠，但不是每位孕妈妈都可以随便应用，通常，妇产科医院医生会建议怀孕39周以后的孕妇使用此法，并在使用前对孕妇及胎儿情况进行仔细检查。
原料：蓖麻油、生鸡蛋。
做法：在30毫升蓖麻油加入2个生鸡蛋，充分搅拌后，加热成凝固状就可以食用了。
空心菜粥
功效：空心菜粥能清热凉血利尿，孕妈妈临产时食用，能滑胎易产。
原料：空心菜、糙米、盐少许、清水适量。
做法：锅内放入适量清水、糙米，煮成粥将成时，加入空心菜、盐，继续煮成粥即可。