酸奶还可以护眼

因为酸奶含有各种各样的维生素，而且不同的维生素具有不同营养功效。

酸奶当中含有一种维生素A，这种维生素A对于眼睛大有好处。

对于经常使用电脑办公和需要手机沟通的人士，经常食用酸奶，可以缓解眼睛疲劳。